PilatesPower  ist ein sanftes und dennoch effektives Ganzkörpertraining, welches deine Muskulatur ganzheitlich stärkt, deine Ausdauer erhöht, deine Beweglichkeit und Körperhaltung verbessert. Du lernst dich auf deine Atmung und deinen Körper zu konzentrieren, wodurch auch deine Körperwahrnehmung vertieft wird.

So dass du nach der Kursstunde gestärkt, erfrischt, entspannt und im Einklang mit deinem Körper sein wirst.

• Kräftigung ganzheitlich
• Beweglichkeit verbessern
• Ausdauer erhöhen
• Körperhaltung verbessern
• Körperwahrnehmung vertiefen
• Atmung - bewusst & tief -